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Así estuvo el tráfico en el Valle de la Ciudad de México, y también mi mente sufrió un pequeño congestionamiento producto de extrañar a mi zorrillo y un cansancio que me invadió después de 11 horas de trabajo seguidas.
Pero apezar de estar cansado mentalmente estoy muy contento de seguir por este camino, les puedo platicar que aunque estoy sufriendo el tráfico, tener menos ruido en la mente me ayuda a controlarlo mejor y cuando menos no vivo en la desesperación y el “road rage”.
También les comento que estoy realmente disfrutando lo que hago en cada momento y cada vez menos juego al quisiera, y aprecio lo que tengo. Por ejemplo, es my obvio que no tengo comida, pero estarme cuidando por mi salud y como toca positivamente a los que me rodean, es algo que también se aprende a disfrutar y que definitivamente me hace más feliz.
Apenas ahora me doy cuenta que sí estoy mucho menos angustiado por lo que gira alrededor de mi vida, y cada problema a resolver lo tomo como eso, un evento aislado el cual requiere de concentración para encontrar soluciones duraderas y de largo plazo.
Ahora entiendo mucho más cuando se dice que debemos parar nuestro diálogo interno un poco para poder ver las cosas desde otro punto de vista, después de todo nosotros hacemos la realidad y dependiendo de como decidímos verla, es como se nos manifiesta.
De salud sigo muy bien, durmiendo poco pero profundo y disfrutando de las horas extras que me regala la vida por no comer.
Ustedes: ¿Qué tipo de diálogo interno tienen?, ¿alguna vez lo han logrado por lo menos bajar de volúmen?
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De verdad te reitero mi total admiración, estoy segura que para cuando termine el proceso serás una nueva persona en toda la extensión de la palabra. Sube una foto para ver el antes y el después, saludos
Gracias Fer, ya te está sperando Dieter para cuando estés lista.
Besos.
Ojalá fuera fácil detenerlo.
Lo bueno que vos al estar más tranquilo y sensible podés al menos darte cuenta de que tenés un diálogo interno, y observarlo.
Pero la mayoría vivimos inmersos y ni nos damos cuenta.
Si pudiéramos verlo como vemos una película o como leemos un libro nos llevaríamos unas sorpresas más que interesantes
Abrazo y aguante !
No podría estar más de acuerdo contigo Juan, la verdad es importantísimo parar y observar nuestra mente.
Saludo muy grande.
Gonza como te comentaba ayer congratulaciones por el esfuerzo y la continuidad!
Con respecto a los dialogos internos, los mios los tengo durante la noche antes de dormirme. Si bien me duermo rápido y con un sueño muy profundo (puedo dormir 12hs un sabado o domingo como si fuera una siesta je), antes de ingresar a ese estado de ensueño dialogo mucho conmigo mismo sobre las cosas que viví durante el día para repetir las buenas experiencias y mejorar sobre lo negativo. Igualmente a veces esas conversaciones duran tan solo unos minutos je. Un abrazo grande! Gonzalo
La noche es un muy buen momento de reflección, aunque no el mejor de meditación.
Para parar tu diálogo y lograr por unos instantes una mente unifocal, te recomiendo practicar algo de concentración por la mañana.
Saludos.
Me he topado con tu blog y me ha encantado, me fascina tu proyecto en todo este cambio que quieres hacer en tu vida; Te leo y yo solita me motivo para lograr mis metas, así que me declaro una fan de este sitio.
En cuanto a lo que preguntas del diálogo interno que cada uno tenemos, pues te comento que yo lo controlo bastante bien… digamos que soy un poco diferente y no me dejo distraer por los “grandes” problemas de la vida cotidiana.
Saludos.
Bienvenida GOAL! y muchas gracias por tus comentarios.
Me alegra mucho que te haya gustado la aventura, y te espero por acá muy seguido
Saludos.
No podría estar más de acuerdo contigo Juan, la verdad es importantísimo parar y observar nuestra mente.
Saludo muy grande.