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Me encuentro en un mar de sentimientos, algunos de ellos encontrados y otros naturales para alguien que acaba de terminar 28 días sin probar alimento.
Siento que estoy acabando un reto importante, pero al mismo tiempo estoy empezando un nuevo camino el cual tengo que seguir con disciplina y amor propio. Estoy muy contento, pero al mismo tiempo estoy agotado física y mentalmente, estos últimos días han acabado conmigo en una forma en la que nunca me imaginé.
También estoy por un lado con la moral y autoestíma alta, pero no puedo dejar de sentir un poco de inseguridad y miedo por lo que pasará después de haber estado tantos días en una suerte de ensueño raro. Como que voy a regresar de una isla idílica (no Lost
), para encontrarme de nuevo con el ruido tráfico y caos que nos rodea en la vida diaria.
Es por esto que más que nunca tengo que seguir practicando con mi mente y enfocado en un camino muy claro para no desviarme otra vez, honestamente no creo volver a poder hacer algo como #project28, y tampoco ceo que mi organismo lo agradezca.
Ayer acabé bastante mal, con dolor de cabeza y hasta mareo, seguramente era mi cuerpo contando los minutos para volver a recibir algo de alimento, fué en verdad un día muy rudo, uno de los más difíciles de todo el ayuno; no puedo más que estar contento de que esto haya terminado.
Desde muy temprano estuve despierto pero sintiéndome mal, en el trabajo fue muy visible que algo me estaba pasando y muchos de mis compañeros incluso me lo comentaron, pero decidí quedarme en la oficina hasta acabar el día ya que no hubiera tenido ningún sentido irme a encerrar a la casa.
En fin, no veía la hora pero me quedé dormido como a las 11:00PM y el día acabó, día 28 completado.
Voy a seguir ecribiendo un poco de mis expriencias y días mientras me incorporo poco a poco a la vida de alimentación, y aprovecharé de sus ojos para compartir lo que me vaya ocurriendo. La verdad es que no saben cuanto me ayudo escribir casi a diario lo que me pasaba, y ni hablemos del apoyo de todos y cada uno de ustedes.
Quiero darle una especial mención a tres personas que estuvieron a acada minuto apoyándome: mi Zorillo, Mí Mamá (quien me presentó al Dr.Le noir), y mi hermana que es un sol.
No puedo mencionar persona por persona de las que han estado siguiendo de muy cerca esta aventura, pero ustedes saben quienes son y cuanto los aprecio por prestarme una atención que probablemente no merezco.
No dejen de seguir lo que sigue, acuéderdense que esto apenas empieza.
Welcome to my life.
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Felicitaciones! Festejá
Ahora empieza otro camino
Abrazo
Gracias por seguirme ta de cerca Juan, sabes que se aprecia.
Abrazo enorme!
Ya es hora de que cambies la foto de tu Avatar
Lo cambio muy pronto, promise!
Abrazo.
feliciidades, seguí día a día muy atenta el proceso. esto quedará en tu vda como algi mucho mas grande que no haber comido casi un mes …. muy inspirador
Gracias por seguirme tan de cerca, no sé si me lo merezco.
Abrazo.
Felicidades!
y a darle duro al nuevo estilo de vida en el que meteremos a toda la familia.
Muchas felicidades y un aplauso por este gran logro, y claro seguiremos tus pasos de regreso al mundo alimenticio.
FELICITACIONES!! Realmente un logro INCREIBLE Gonza! Es increible cuando logramos cosas que creiamos imposible, te das cuenta el poder que tienes sobre tu persona.
Espero que sigas posteando tu regreso a la alimentacion y la vida de deporte (muy importante!)
Cual sera tu primera comida?!
Felicidades! te sigo en silencio pero te mando toda la buena onda para que sigas con este proceso. Un día al vez
Yo hice mi ayuno el año pasado y estoy muy feliz.
felicitaciones! ya pasaron 28 dias? y no te comiste al #nenede6? muy bien!!
un abrazo!!!
¡Sí!, futuro mejor para todos, gracias zorrillito
Felicitaciones, guerrero! Ahora no sé si tu estilo de combatiente y tu físico no estará más cerca de Asterix que de Obelix. Qué dices?
Mucho más cerca que Asterix, estoy hecho todo una sílfide
Abrazo!
¡Excelente! Tú más que nadie sabe el reto que viene el resto de tu vida. Ciertamente al principio será reto, después un estilo natural de vida.
Y como dicen los ticos: ¡pura vida, mae!
Un abrazo.
You did it!
Congratulations to you and to your family – thanks for sharing your experience online, it has been very interesting!!
Gonzalo. Felicitaciones!!!
Recorda ahora que existen varios tipos de ayuno, todos benéficos si se hacen tambien por breves periodos. Pueden ser por horas, por días, por semanas, por mes como el tuyo e incluso por año. Por ejemplo, se puede ayunar todo un año desde las 20 horas hasta las 8 horas del día siguiente. Se puede ayunar un día a la semana, todos los domingos por ejemplo. todas estas formas de ayuno son muy recomendables para desintoxicar nuestro organismo de la basura que nos metemos.
Es decir, existen muchas alternativas, siendo ideal que se haga con una rutina y que ésta sea constante, así el cuerpo entenderá que es un mecanismo estable y lo ajustará a los relojes biológicos internos.
Durante la luna llena es conveniente para adelgazar, no debe ingerirse ningún tipo de azúcares, puede tomarse agua, infusiones de te verde, caldos o sopas de verduras naturales, sin fideos, papas o cubitos saborizantes. Los lácteos no se permiten, nunca.
Desde que me hice veggie, adelgace 10 kilos que nunca volvi a subir, encima cuando hago ayuno una vez al mes, siento que mis sentidos se potencian de una manera increible, la cual disfruto mucho.
Espero que disfrutes de este nuevo comienzo.
Abrazo.
FELICITACIONES!! lo lograste !!! creo que cuando las declaraciones son publicas como dice nuestro comun amigo juan carlos el compromiso es mayor!! te he seguido casi todos los dias, me cuesta tambien muchisimoo cuidarme con las medidas y con la comida. Alguien me dijo que si queria ser feliz o un instante de placer q me daba la comida solamente .. y lo encontre muy fuerte a ese mensaje: Fuerza en la etapa q comienza
Felicitaciones Gonzalo!!!
Esta es la primera vez que te dejo un comentario, pero estuve siguiendo todos tus posts con mucho interés… todos los días chequeaba si había novedades!
Espero que esta etapa nueva que empieza en tu vida sea muy buena, y me encantaría que sigas escribiendo como empieza tu nueva relación con la comida, inclusive podes pasar algunas recetas de comida sana para el resto!
Arriba y adelante Gonzalo! Bienvenido al primer día de tu nuevo foco (esto fue una transición) Fuerza!
Felicitaciones!!!
Felicitaciones!!!
Felicitaciones!!!
Uau, lo lograste. Mis respetos.
Ahora a festejar con unas gorditas de chicharrón. Recomiendo las del changarro de Campeche y Nuevo León, que siempre trataron bien a mi estómago
Te felicito Gonzalo por tu fuerza de voluntad y las ganas que le has echado para mejorar tu vida…solo te deseo que el dia # 29 sea el mejor…
saludos